鞋跟幾公分最好?

 

文:朱家宏醫師

現職:台中行健骨科診所院長

A

  這是一個很常被問到的問題。理論上要讓腳感覺舒服,就要讓鞋子設計得越接近原始人類,你可能會對這句話感到疑惑,事實上赤腳才是讓人類的腳最舒服的狀態。

  但現代人的腳已經被「馴化」了, 如果不穿鞋就會很不舒服, 而且還會覺得穿完全沒有鞋跟的鞋,穿起來會讓自己看起來很矮, 小腿的線條也較差。許多人的後跟也攣縮了, 平底鞋穿不習慣。不管如何, 我們醫師還是建議病人穿一吋以內腳跟的鞋子為妙。短期穿高跟鞋無可厚非, 但應做一些後跟拉筋的運動來和它平衡。

 

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