什麼是高血脂?會遺傳嗎?什麼樣的人才會得到高血脂?

文:陳宏哲醫師

現職:宏誠診所副院長

A

血中所含膽固醇、三酸甘油脂濃度過高時,就是高血脂。同時,擁有高血脂症狀的人,也較容易罹患心血管疾病。

高血脂最愛的對象是:

1.喜好油膩、有殼海產食物者。

2.體型肥胖者。

3.灰銀髮族。

4.老菸槍。

5.天生遺傳。

而有心血管疾病的人在飲食上要特別注意,要吃:

1.低油脂低脂食物。

2..深海魚油。

3.銀杏液。

4.紅麴。

5.高膳食纖維食品,如鳳梨、西洋芹及攝取十字花科蔬菜的花椰菜。

 

 

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