我的左腳第二根腳趾頭常發生抽筋,想詢問專家,該如何預防?

文:朱家宏

現職:台中行健骨科診所院長

A

應考慮是「蹠痛」造成背面的肌腱過度使力。可試著作「腳趾運動」來減輕肌肉負擔。

足踝外科會怎麼處理蹠痛的問題呢?首先,我們會先從結構與壓力,找出疼痛的根源,並給予病患正確的衛教知識,教導病患怎麼保養腳趾,怎麼做腳趾運動。其次,我們必須給病患換正確的穿鞋知識,因為絕大多數腳的病變,都來自於穿錯鞋︰只有支撐力平均、完整的鞋子,才是最好的鞋子。再來就可能要考慮墊一些墊子。

 蹠痛必須從結構面來思考,才能治標又治本。如果上述的方法還無法解決疼痛,那麼就必須考慮動手術了。

 

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