患貧血的病人主要表現臉色蒼白、無力、心慌、頭暈、耳鳴、失眠等,但一般血壓並不降低,由於貧血只是一種病症,或許是某些病的早期訊號。因此一旦發現貧血後,必須認真尋找原因,以免耽誤治療。
低血壓雖然不算是一種疾病,但可能是其他疾病所致,而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克,而導致其他傷害產生。確實瞭解低血壓的原因,並做好保健或治療,才能避免影響日常生活或產生併發症。
預防起立性低血壓的方法
起立性低血壓的預防、治療方法是在日常生活中,防止血液停留在下半身,養成不要導致血壓降低的習慣為優先。較具體的方法有:
1.從躺或坐的狀態起身時,花點時間慢慢起身。
2.站起來時做抬腳或是踏步的動作。
3.為了使能夠提升血壓的腎素──醛固酮系統的賀爾蒙流出,睡覺時將頭部墊高。
4.改善血液循環,使自律神經的平衡變好,進行強化肌肉等輕微、適度的運動。
5.增加水分及鹽分的攝取,均衡飲食。
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