摘錄自《一小時搞懂什麼叫「憂鬱」》/ 香山理香.鳥居志帆◎著

談到「憂鬱症」，你的印象是什麼呢？過去對於這個字眼，有著非常負面的印象，被診斷為罹患憂鬱症的人，往往會要求醫生「不要公開」或是「希望能對公司保密」。但現在，不知道是不是因為受到傳播媒體的影響，這樣的字眼在我們的生活中，卻變得非常平凡。變得平凡的憂鬱症，我們更應該去瞭解它。

憂鬱症不是特殊的病症

「最近狀況不太好」、「總覺得完全提不起勁……」、「總覺得做什麼都是浪費力氣……」、「沒做任何事就只是覺得很痛苦……」、「光只是清醒著都覺得很痛苦……」這些都是憂鬱症的典型症狀。