摘錄自《椰子油的妙用》/ 布魯斯．菲佛醫師◎著

椰子油對皮膚的效果就像是在變魔術一樣，剛開始使用椰子油的人，應該先嘗試外敷使用，然後觀察皮膚的變化。通常人們只見證到椰子油的功效，他們就會開始相信它的效果。

用椰子來保養皮膚

理想中的乳液是那種不只會讓肌膚柔軟，還能保護它對抗損害、促進康復，以及賦予其一個更年輕、健康的外表。而純椰子油是最佳的天然肌膚乳液，椰子油能防止自由基生成與其所導致的損害，也能幫助皮膚防止肝斑與其它因老化或過度曝曬所導致的瑕斑，還會幫助維持結締組織強健柔軟，使皮膚不會凹陷與產生皺紋。在某些情況下，它甚至能夠修復受損或生病的皮膚，甚至也有癌症前期的皮膚損傷，在每天使用椰子油之下完全消失的案例。

椰子油與保養品的差別

椰子油與其它的乳霜、乳液的差別，在於後者是用來提供立即、短暫的紓解功效，而椰子油不只能提供快速的舒緩，也能對皮膚的修復與痊癒過程提供幫助。大部份的乳液對皮膚沒有持久的效益，而且很多都會加速老化過程。

椰子油具有絕佳的去角質作用，能讓你的皮膚看起來更年輕。皮膚的表層帶有一層死去的細胞，當這些死去的細胞脫落之後，新的細胞會取而代之；而隨著我們老化，這個程序會開始變慢，導致死去的細胞容易堆積，讓皮膚摸起來會感到粗劣、層片狀。