摘錄自《暈眩．昏厥》/ 小林洋一◎著
部分圖文參考自國民健康署網站

熱昏厥是什麼？

熱昏厥是熱病的一種。長時間在直射的陽光下，或者是在高溫濕氣重、通風不良的室內，進行運動等會大量出汗的活動後，出現身體水分不足的脫水症狀，此時汗水來不及蒸發，末梢血管急遽擴張，導致身體的循環血液量減少或血壓降低，腦部的血流減少而引起反射性昏厥。

症狀為體溫與平時相同，但脈搏又快又弱、臉色蒼白等。

熱昏厥與熱痙攣的發生，主要是由於出汗導致脫水與末梢血管擴張導致循環血液量減少，使血壓降低與腦部血流減少。應對方法是移動到通風良好、涼爽的地方，解開衣物，保持寧靜。然後補充水分與鹽分，若症狀有所改善，只需要再觀察一下子就沒事了。

但如果熱昏厥或熱痙攣持續並且惡化，或者是體溫一直上升時，就必須緊急叫救護車，送醫處理。

熱痙攣的水分補給注意要點是，如果只是單純地補充水分會使血液的鹽分濃度降低，所以必須是攝取運動飲料，或者是含有0.2％左右食鹽的水分才會有效果。

什麼又是熱衰竭？

人體在溼熱的環境裡，因激烈運動而大量排汗及流失電解質，而產生輕