纖維質對身體有兩大功能，進而直接與間接地影響到能量。首先，它有助於控制血糖。當你的血糖失控時，你的能量也會失衡。低纖維質食物，特別是加工過的碳水化合物、脂肪或蛋白質的含量，相對的也很少並輕易使你的血糖飆升，進而讓你的能量迅速流失。...詳全文
現代文明人的宿敵，如肥胖、高血脂症、脂肪肝、高血壓、痛風等，由過食和寒症所引起疾病有顯著的功效；像過敏（氣喘、濕疹、異位性皮膚炎、鼻炎）、腸胃病、婦女病、風濕、潰瘍性大腸炎等，和「冷」有極大關係的自體免疫性疾病，持續保持這種飲食也能有所改善，甚...詳全文
