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身心科/兩性相處
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頭痛、腰痛還會打鼾? 有這些症狀用「枕頭」就能改...
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很多人會將免疫力與壓力視為不同的問題，不過事實上，它們是緊密的相互糾結在一起。當你覺得有壓力的時候—無論是身體（受傷或疾病）或情感（截止期限、爭吵）上的壓力，免疫系統都會受到打擊。
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睡眠問題
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枕頭會成為引發各種不適症狀的原因。反過來說，只要適度調整枕頭，很多症狀就有可能獲得緩解。亦即，與頸骨以及通過此處神經有關的不適感，基本上只要調整枕頭就能獲得解決或改善。
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失眠或睡眠不足的壞處
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感情度上升！幫伴侶放鬆的背部按壓...
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以「按壓式按摩」的手法從脊椎兩側移動到別的區域，這是個幾乎能運用在身體任何部位的技法。下面介紹的「按壓式按摩」程序，能從單點的按摩，直到身體的兩側，全面性地照顧到對方的背部區域。別在對方明顯緊張的區域猶豫或磨蹭，只要簡單地在僵硬的肌肉上重複「按壓式按摩」，直到妳感覺到它放鬆了即可。
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想婚族、夫妻必看！婚姻幸福的祕訣
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