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很多人會將免疫力與壓力視為不同的問題，不過事實上，它們是緊密的相互糾結在一起。當你覺得有壓力的時候—無論是身體（受傷或疾病）或情感（截止期限、爭吵）上的壓力，免疫系統都會受到打擊。
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失眠已成普遍的社會病態，而且大部分的人都是因為壓力或其它因素導致失眠現象。長期失眠睡不好，不管是什麼原因引起的，都容易合併發生許多身心疾病或意外事件。
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