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精神/心理問題
會把收據揉成一團的人是因為壓力過...
文/游薇蓉編寫
有不少人會把收據揉成一團，甚至是撕破，像這樣的人會被認為是累積了不少挫折。如果能夠消除壓力來源則自不待言，如果不能消除時，則藉由把收據或是便條紙揉成一團，謀求心情穩定。...詳全文
睡眠問題
為什麼睡眠時間超過八小時還是很累...
文/游薇蓉編寫
即使睡覺的時間一樣，例如在飛機經濟艙這種狹窄的空間坐著睡，跟能躺下來好好睡，睡眠品質還是截然不同。若一直採取不合理的姿勢，身體出現肩膀或腰腿僵硬、到處疼痛也是理所當然的事。所以在飛機上坐著睡，別指望能熟睡或消除疲勞。...詳全文
兩性相處
感情度上升！幫伴侶放鬆的背部按壓...
文/游薇蓉編寫
以「按壓式按摩」的手法從脊椎兩側移動到別的區域，這是個幾乎能運用在身體任何部位的技法。下面介紹的「按壓式按摩」程序，能從單點的按摩，直到身體的兩側，全面性地照顧到對方的背部區域。別在對方明顯緊張的區域猶豫或磨蹭，只要簡單地在僵硬的肌肉上重複「按壓式按摩」，直到妳感覺到它放鬆了即可。...詳全文