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    • 基本營養素(維生素、礦物質、蛋白質、免疫奶粉)
      維生素是「賦予生命的物質」
      文/游薇蓉編寫
      維生素C就如名字所示,它是一種維生素。維生素(Vitamin)的語意為「賦予生命(Vita)的物質」,並且被給予「只要微量就能維持生物體正常的發育與物質代謝,是生命活動不可缺少的有機物質」的定義。...詳全文
      • 不僅孕婦該補充!能締造身體績效的葉酸怎麼吃?
        文/游薇蓉編寫
      • 將維生素C作為營養補給品來攝取 提高免疫力
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      • 擁有好「鋅」情 將令生命充滿愉悅
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    • 植物類(複方草本、保健藥草茶、人參、花粉、蘆薈等)
      美國知名抗老化保養權威的永保青春...
      文/游薇蓉編寫
      若沒有談到Omega-3必需脂肪酸,減肥的話題就不算結束。你的身體需要正確的脂肪,來燃燒其它脂肪而非儲存。這些受體位在細胞核的作用,是負責控制血糖、體脂肪的儲存和燃燒,以及控制身體如何運用能量等。Omega-3會生產出一種叫做去偶合蛋白3(uncoupling protein)的蛋白質,這種蛋白質可以分離氧化磷酸化作用,導致消耗更多的熱量來供給身體所需,並減少儲存在體內的脂肪。...詳全文
      • 常常聽到大家說GLA對身體很好,到底什麼是GLA...
        陳建志營養師
      • 銀杏可以和牛奶一起服用嗎?或有什麼食用上的禁忌?
        廖芳輝營養師
      • 攝取營養Omega-3的新來源:奇異籽
        文/王大可編寫
    • 動物類(雞精、蜂膠、魚油、蜂王漿、燕窩等)
      蜂花粉與蜂膠的神奇功效
      文/游薇蓉編寫
      蜂花粉中的維生素B12是能量不可或缺的少數非肉類來源,然而,這絕不是它唯一值得推薦的原因。蜂花粉還含有各種維生素、酶類、眾所皆知的礦物質,以及大量的胺基酸,因為蜂花粉包含蜜蜂採集的各種植物的花粉精華。它也含有大量的生物類黃酮,這是一種有助於身體健康,增強體力的植物化學物質。...詳全文
      • 蜂膠該如何選購?
        廖芳輝營養師
      • 魚油吃多了,覺得腸胃不太舒服,這是正常現象嗎?
        文/吳怡蓁編撰
      • 想攝取人體「必需脂肪酸」,首選魚油!
        文/蘇琬婷編撰
    • 機能性成份(食物纖維、卵磷質、膠原蛋白、大豆異黃酮)
      膠原蛋白不只用於美容 對骨骼也很...
      文/游薇蓉編寫
      攝取高品質膠原蛋白能夠預期的功效,還有全面抗老化(抗衰老)。 提到抗老化,或許多數人會聯想到「美容」,但這只不過是肉眼可見的極小一部分效果。若以預防醫學的觀點來看,所謂的抗老化,指的是預防因年紀增長所伴隨而來的各種疾病罹患風險,這是為了常保健康的一種技術。而筆者認為,膠原蛋白就能夠達到這個可能性。...詳全文
      • 如何選擇品質優良的多醣體液?
        陳衛華醫師
      • 多醣體的功效 可有效提升免疫力及降低血糖
        陳衛華醫師
      • 「台灣小分子褐藻醣膠」抗癌作用
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    • 其他複方(減重、性功能、護肝、豐胸美容)
      培養正確的飲食時間,擁有健康的身...
      文/吳怡蓁編撰
      正確的飲食除了要完整攝取必要的營養素,攝取的時間也很重要。比方說,早上起床馬上攝取營養價值高的東西,其實對身體並不好。要是真的因為想吃而吃,那也就罷了,但如果是被「早餐不能不吃」這種觀念影響,而勉強自己吃的話,那最好不要吃。不吃早餐並不會帶來什麼害處,身體的結構並不需要從早就開始...詳全文
      • 什麼叫硫辛酸Alpha Lipoic Acid,...
        廖芳輝營養師

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    • 晶英康健診所醫療執行
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