自我判斷腸道健康的兩大指標─糞便、腸氣(屁)
人類腸道內的細菌數目高達百兆以上,總共500多種,而且70%以上的免疫細胞都在腸道。腸道共生菌與人體宿主基因共同演化,互相整合,形成和平共存、共生互利的「人體超級生物體」,因而腸內細菌也可看成是一種器官,且是十大必要器官之一。腸菌對人有好有壞,好菌佔10∼20%,其發酵作用能將醣類、寡糖...詳全文