想補腦？吃這些！提神醒腦、防止腦功能退化的健腦食物
頭昏眼花，聽力下降，四肢乏力，嗜睡或瞌睡、注意力不集中，記憶力下降……這些都是用腦過度的信號，遇有以上情況，你可以暫且閉目養神、凝視遠方，或做數十次深呼吸、到戶外散步片刻，以讓大腦短暫休息。但學生、研究人員或工作中經常用腦的人，最好經常服用健腦食療的食物，以幫助大腦恢復元氣、提升戰鬥力...詳全文