本身是易便秘體質,日常有哪些方法可以減緩便秘情形?
便秘是很常見的疾病,一般是持續性排便困難,排便頻率少,甚至完全沒有排便的感覺。由於正常排便的定義非常廣,正確的便秘很難下定義,多數便秘患者的現象是一週排便少於三次;也有不少便秘患者雖排便頻率正常,但出現糞便硬結呈羊屎狀、下腹部膨脹滿悶感、排便不盡有殘便的感覺,或是排便時感覺到...詳全文